إرشادات للوقاية من طقطقة الفك سِجلات الأردن Jordan Records
1 وضع مصدر بارد وساخن: يتم وضعه على منطقة الفك لمدة تتراوح بين 10 15 دقيقة ثم مصدر ساخن لمدة 10 دقائق تقريباً. 2 تجنب الطعام الذي يتطلب مضغ طويل: بالتالي طقطقة أكبر للفك حاول استبداله بطعام لين وبكميات قليلة حتى تتجنب فتح الفم بصورة كبيرة. 3 راحة الفك: اتركه مفتوحاً قليلاً وترك مسافة بين الأسنان.